А у меня есть прекрасная новость о том, как оставаться в партнёрских отношениях.
Но сначала надо сказать о том, что чтобы оставаться в отношениях, нужно сначала в них попасть. Даже если вы в браке 20 лет, не факт, что вы видите друг друга.
Когда я говорю «в партнёрских отношениях», я имею ввиду, что уже прошли фазу слияния (это когда мы договариваем фразы друг за другом, угадываем желания и есть ощущение единого организма. Нет своих желаний, только общие). Уже обнаружили отличия, не сбежали друг от друга и выдерживаем их. Уже прошли или вовсе не попали в контрзависимые отношения (это когда я так боюсь слиться с тобой, перестать чувствовать и понимать свои желания, что буду держаться на расстоянии. И вообще все без тебя могу. И без всех).
Так вот. Как попадать в отношения, в которых вы не одиноки и , самое главное, удерживаться в них. Надо разговаривать с партнёром. Не додумывать. Задавать вопросы, слушать что он говорит и ещё отвечать на его вопросы.
Просто звучит, да? Даже банально(
Тогда приступаем к практике ( это для смелых)
Чтобы отвечать на вопросы, надо где-то брать ответы. «Как ты себя чувствуешь?», «что с тобой?» и даже «ты сейчас злишься?» - не самые простые вопросы. «Нормально» - это обычный, не информативный ответ. Он о том, что я не хочу ничего говорить. Ты мне не очень важен. Я ради тебя даже задумываться не буду. И этот ответ не регулирует отношения.
Сложность и в том, чтобы понять что со мной сейчас происходит и в том, чтобы сказать про это партнеру.
-А вдруг он расстроится?
-Хорошие жёны не злятся.
-Он итак устал, зачем нагнетать.
-Я не правильно чувствую.
-Должна сейчас любить, скажу что люблю.
Этот список может быть бесконечным. Выберите что понравилось или предложите своё) После того, как мы решили, что реальность партнеру предъявлять нельзя, мы показываем ему что-то другое. И он реагирует на это другое. И все. Мы не приближаемся, а удаляемся друг от друга таким способом.
Теперь давайте с другой стороны. Ваш партнёр сказал что-то, что вы слышать не рады. Например, что он не в хочет сегодня с вами проводить вечер. Или он злится на вас за что-то. Или что разочарован. То, что вы услышали, тоже надо выдержать. Не начать обвинять другого или винить себя.
В общем, задача разговаривать и оставаться в реальности. У кого получается - ставьте плюсик в комментариях)
ЗЫ: А у нас годовщина свадьбы